Bagaimana nak hidup bebas stres
HIDUP BEBAS STRESS Ref: Prof Muhaya - Hidup Bebas Stres @42:00 formula #1: peristiwa + respon memberikan hasil kehidupan. terus mencari solusi. eg. Doc Asri - biz tak jadi kerana tak dapat restu ibubapa. @44:00 formula #2: ADA - BERI - DAPAT ada baik, beri baik, dapat baik. kalau dapat tak baik, kerana kita beri tak baik. bottom line is, ambil tanggungjawab. formula #3: kalau kehidupan kita chaotic, nak salahkan siapa? jawapannya diri sendiri. takde orang lain, jgn salahkan orang lain, keadaan, tak ada alasan. saya hanya ada satu kehidupan di dunia ini, dan saya manager kpd kehidupan saya. tidak ada kehidupan yg salah, tapi manager yg salah. letak jawatan drpd bergantung kdp makhluk, kecuali satu - Allah! kita stress sbb penat, ingin dihargai, ingin dihormati, ingin dipuji dsb. jgn bergantung pd orang lain yg kita tak boleh kawal. 4 tahap kehidupan: penthouse > zon luarbiasa produktif > zon gembira rumah pangsa > zon biasa2 basement > zon sengsara analogy ...