Berhenti membanding

Mari kita sama2 mengatasi rasa rasa atau berada dalam fasa Perbandingan antara diri dan orang lain. 

Bagaimana?

Pada ketika kita rasa 'down' dengan performance harian, rasa rendah diri dengan penampilan diri, rasa rendah diri dengan kerjaya, keluarga, rakan?

Tanya diri sendiri dengan penuh kesedaran sambil tepuk dada.

Ajukan pertanyaan kepada diri sendiri dengan sejujur-jujurnya.

* Adakah saya perlu membandingkan diri saya dengan orang lain untuk merasa bahagia

* ⁠Apakah perbandingan ini membantu saya atau lebih menyakitkan?

Membandingkan diri sendiri adalah: kemelekatan (Attachment) yang halus dan mungkin atau mustahil untuk kita sedari.

Ambil langkah: 

Tarik nafas dan hembus sehingga tenang.

Terima diri dengan tenang dan ikhlas, terima kekurangan itu dengan keikhlasan. Izinkan emosi rendah diri itu untuk dilepaskan untuk mendapatkan kebahagiaan.

Sebutkan:

1. Aku bahagia

2. ⁠Aku bahagia 

3. ⁠Aku bahagia

Selamat Beramal sahabat sahabat ku yang dikasihi. 

Semoga hari hari kita senantiasa dikurniakan cahaya kebahagian olehNya.